CAMP WIOSENNY
Kolejna edycja obozu sportowego tylko dla kobiet. Tym razem zapraszamy do Świętokrzyskiego.
Trenować będziemy w dwóch grupach:
- BIEGAJĄCE
- GRUPA REKREACYJNA
Część aktywności wykonamy razem, a wybrane osobno. Nie musisz decydować się na wybraną grupę. Możesz w trakcie obozu zdecydować, na który trening pójdziesz. Chcemy pokazać wam jak można aktywnie spędzić czas i pod okiem trenerów zwiększyć efektywność swoich jednostek. Nie musisz nikogo znać! Przyjedź, a poznasz grupę wspaniałych kobiet.
OFERUJEMY
- zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych DELUXE.
- Pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja)
- Codzienne treningi dla grupy biegowej oraz rekreacyjnej
- Wykład ze spacjalistką
- Ubezpieczenie NNW
- Wejście na stadion
- Dostęp do strefy AQUA
- Gadżet ROZBIEGANE
- Wykład edukacyjny z zakresu około treningowego
Dostęp do STREFY AQUA GRATIS!
- basen, bicze wodne, leżaki masujące, jacuzzi
- sauna sucha
- łaźnia parowa
- tężnia solankowa
Dodatkowo możliwość korzystania ze strefy Wellness & SPA
Harmonogram obozu może ulec zmianom w przypadku nagłej zmiany pogody. Harmonogram jest planem poglądowym. Dokładny plan zostanie przekazany uczestniczkom przed obozem.
Camp odbędzie się w Hotelu UROCZYSKO**** w Cedzynie – niezwykły kompleks położony w sercu Gór Świętokrzyskich, niedaleko Zalewu Cedzyńskiego.
Hotel jest stworzony zarówno dla osób szukających relaksu, jak i tych, które pragną spędzić czas aktywnie. Jeżeli tak jak my cenicie sobie wyjątkowe doświadczenia w pięknej scenerii, Hotel UROCZYSKO z pewnością przypadnie Wam do gustu. Sprawdź więcej na stronie hotelu: https://www.hotel-uroczysko.com.pl
Chcesz się zapisać lub uzyskać więcej informacji? Wypełnij formularz ZAPISZ SIĘ. Nie jest on zobowiązujący. Po przesłaniu zgłoszenia otrzymasz od nas całą instrukcję- co dalej. Gdy zapoznasz się ze szczegółami, będziesz mogła podjąć decyzję o wyjeździe. Zapoznaj się z regulaminem obozu.
Termin
20 – 23 marca 2025
możliwa opcja 21 – 23 marca po obiedzie*
Lokalizacja
Cedzyna, Hotel Uroczysko****
25-900 Kielce
Cena
1900 zł
1800 zł przy zaliczce do 31.01
Promocja JEDZIEMY RAZEM – 100 zł dla każdej z Was
Promocja WRACAM – 100 zł dla kobiet, które były na poprzednich edycjach
Promocje łączą się
w opcji 21-23.03
1300 zł
Obowiązują promocje
Harmonogram
Czwartek 20.03.
17:30-18:30 Rozruch (BIEGANIE/ SPACER+ćwiczenia)
19:00 Kolacja
20:00 Sauna, Basen
Piątek 21.03.
8:00-8:30 Rozruch, nordic walking
9:00 Śniadanie
11:30- 13:00 Trening biegowy z gumami oporowymi/ Spacer+piłki lekarskie
14:00 obiad
16:30 trening biegowy na stadionie/ Trening terenowy SMOVIE lub Nordic Walking
19:00 kolacja
20:00 integracja, czas wolny/ wspólne wyjście
Sobota 22.03.
8:00-8:30 Mobilizacja na sali
9:00 Śniadanie
11:00 wycieczka biegowa w Świętokrzyskim PM/ Spokojny spacer w Świętokrzyskim PM. Wyjcie na szczyt dla obu grup
14:00 obiad
16:00 dla chętnych bieganie 25 min
16:30 Trening wzmacniający brzuch, nogi, pośladki
17:15 Trening sprawności na sali (drabinka, płotki sprawnościowe)
18:30 kolacja
19:30 wykład
20:30 czas wolny w strefie AQUA
Niedziela 23.03.
8:00-8:45 aqua aerobik lub rozruch na zewnątrz
9:30 śniadanie
11:00 zakończenie i wykwaterowanie