Treningi otwarte

Treningi grupowe otwarte – sprawdź naszą atmosferę!

Aktualne projekty: BABSKIE LATO.

Szczegóły wydarzenia:

Gdzie? Zbiórka przy Liceum Ogólnokształcącym nr VIII w Krakowie.

Kiedy? 21.07.2025 Poniedziałek, 18:00

Co będziemy robić? Wykonamy trucht (2-3 km) i ćwiczenia rozgrzewkowe. Następnie sprawność biegacza i doskonalenie techniki biegu. Na koniec przetruchtamy (2-3 km) do kawiarnii BOM DIA na ulicy Krakowskiej. Zjemy pyszne Pastel de Nata, jeśli zdążymy dotrzeć, zanim wszystkie się rozejdą.

Kto może dołączyć? Każda kobieta, która chce się poruszać i zrobić sprawnościowy trening biegowy. Celem może być również poznanie innych biegających kobiet lub aktywne spędzenie czasu. Nie musisz być zaawansowaną biegaczką 🙂 Jeśli jesteś w stanie przebiec 15 min ciągiem to sobie poradzisz. Trening skupi się na ćwiczeniach, nigdzie ci nie uciekniemy. Zaawansowane biegaczki też zapraszam, nie będziecie się nudzić.

Ile będzie trwał trening? Około 60 min.

Jak dołączyć? Zapoznaj się z regulaminem. Weź ze sobą swoją koleżankę i przyjdź. Zachęcamy również do wzięcia udziału w wydarzeniu na fb, gdzie będą publikowane szczegóły treningu. Kolejny otwarty trening odbędzie się w sierpniu. Dokładne daty zostaną podane.

Więcej informacji o współpracy znajdziesz tutaj.